自分が酵素ダイエットを始めようとした切っ掛けは、体重が90キロ近くになった時会社の健康診断

自分が酵素ダイエットを始めようとした切っ掛けは、体重が90キロ近くになった時会社の健康診断で、肥満と糖尿病の疑いがありこのままだと将来様々な病気になるリスクがあると言われたからです。始め何のダイエットをしようか迷って色々なものを試したのですが中々上手くいかず、どれも長続きしませんでした。運動は若い頃は痩せていたので動けていたのですが、太った体でやると直ぐに関節を痛めて体をしまうので続けられないですし取り敢えずダイエット食品を飲んだりするのをやって痩せてから運動しようと思いました。そこでネットで調べて出てきたのが酵素ダイエットで酵素ドリンクを飲んで痩せるというものでした。早速注文して毎日食事前に飲むようにして始めたのですが、確かに体は怠くならなくなったり調子が良くなってる気がするのですが一向に痩せず酵素ドリンクのせいかは分かりませんが逆に体重が二、三キロ増えてしまったのです。逆に増えてしまったのでどうなってんだ?とほんとに苛立たしい気持ちになり、酵素ダイエットは駄目だなと思いつつこれだけ駄目なんだからネットにも書いてあるだろうと思って、酵素ダイエットについて書いてある記事を探してみたのです。そしたら酵素ダイエットは栄養素がたくさん入ってる代わりにカロリーが高いので、いつも通りの食事を続けたまま飲んでも痩せれないと書いてあったのです。自分は前と同じ量食べながら酵素ドリンクを飲んでいたのでこれじゃ逆に太って当たり前だなと反省して、朝御飯の代わりに飲むようにしたのです。ドリンクを飲んだからといって空腹は感じますし始めは辛かったですけど、朝を抜いてもドリンクに栄養がちゃんと入ってるからか体の調子は良かったですし、慣れてくると空腹感も無くなってきました。それからその生活を続けたら半年ぐらいで80前半まで体重が落ち、今は体の調子も良いのでジョギングもしています。酵素ドリンクとジョギングとの結果、今の体重は70キロ前半まできています。酵素ダイエットが良かったのかどうかは分かりませんが今の現状には満足してます。
酵素ドリンク

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